锻练 · duàn liàn
- 罗织罪名,陷害他人。书证上奏畏却,则锻练而周内之。 —— 汉·班固《汉书·路温舒传》英文frame up
锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14:00~19:00 人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。 锻炼有很多方法和途径。
① 教练、操练兵士;教授并操练军事技能,培养纪律性。 ② 通过教导和练习,使受训者掌握某种技能、知识或行为方式。教育学名词,与教学意义相近。
① 指导训练他人掌握特定技能。 ② 从事教学训练工作的人员;也说教练员。
在艰苦环境中锻炼意志或本领。
① 通过加热提炼物质。 ② 经受艰苦的磨练。 ③ 忍受严刑拷打的折磨。
① 在艰苦困难的环境中经受锻炼,以培养意志和能力。 ② 反复琢磨修饰,多指文句等的加工锤炼。
① 用铁锤反复击打,使金属或其他材料成为要求的形状。 ② 锻炼;磨炼。指在实践中经受考验,使意志、体魄、能力等得到提高或变得坚强。 ③ 反复琢磨、推敲,使语言、技艺等更加精练完美。
① 烧造陶器,冶炼金属。 ② 比喻对人的性格和思想进行培养。