零食

零食

零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱爲正餐食物外，其餘的一律被稱爲零食。

零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把麪食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分爲三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡喫零食，但喫過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。但對於老年人來說適當喫些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康零食。一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐飯食以外的零星的食品。零食，也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。