深呼吸 · shēn hū xī
- 動詞深深地吸氣，使空氣充分進入肺部，然後再緩緩呼出；多用於調節呼吸、放鬆身心或配合運動、歌唱等需要調整氣息的場合。英文deep breathing; breathe deeply
深呼吸
詞語釋義
基本解釋
國語辭典
深呼吸 · shēn hū xī
- 吸入多量新鮮空氣，再呼出多量濁氣。
網絡解釋
深呼吸 （運動）
所謂深呼吸,就是胸腹式呼吸聯合進行,可以排出肺內殘氣及其他代謝產物,吸入更多的新鮮空氣,以供給各臟器所需的氧分,提高或改善臟器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相關肌肉、器官得以較大幅度的運動，能較多地吸進氧氣，吐出二氧化碳，使血液循環得以加強，對於解除疲憊，放鬆情緒，都是有益的。
逐字解釋
- ① 從口或鼻把氣引入體內。
- ② 引取。