叩齒 · kòu chǐ
- 1. 上下牙齒相碰擊的養生方法。書證皤然一老子,擁裘仍隱几。坐穩夜忘眠,臥安朝不起。起來無可作,閉目時叩齒。 —— 唐·白居易《晚起閒行》詩英文tooth tapping
- 2. 道家儀式中的祝告動作,分左右叩擊以驅邪通神。書證已而使葉設法籙,於是取三藏金襴袈裟折之,以盆覆之。葉禹步叩齒,繞三匝曰:“太上老君攝去!” —— 宋·《太平廣記》卷二二引《神仙感遇傳·羅公遠》英文ritual knocking
叩齒就是空口咬牙,是一種較常見的牙齒保健方法,現代醫學認爲這樣可增加牙齒的自潔作用,發揮咀嚼運動所形成的刺激,增強牙體本身的抵抗力。以往的養生論述各有出入,總之,叩齒每日早晚各作一次,每次叩齒數目多少不拘,可因人而異。叩齒的力量也不求一律,可根據牙齒的健康程度,量力而行。但必須持之以恆,從不間斷,方可見成效,主要目的是健齒、固齒,屬於保健性質,是輕微的力量,叩齒震動牙根周圍的組織,有利於提高牙根抵抗疾病的能力。